<第3期募集中>アーユルヴェーダの3回連続講座

 

暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース 、第3期の募集をスタートしました。

6月30日、 7月28日、9月22日のすべて土曜日、
10:30〜15:45に
東急東横線・祐天寺駅徒歩2分のプライベートサロンでの開催です。

・アーユルヴェーダについて基礎的なことを学びたい
・自分をより大切に扱いたい
・セルフケアを学びたい
・日々の暮らしに無理なく取り入れてみたい
・自分でできる範囲でアーユルヴェーダを楽しみたい

こんな方々にオススメですし、またご好評もいただいております!

月に一度だけ、週末の昼間の時間を、自分のための学びに使う、
そんな素敵なひとときを過ごしませんか?

講師のAROUND INDIAの田村ゆみさんは、お話も楽しいのですが
おうちでもできるように、心の壁を取り除いてくださって、
そして無理なく楽しんでできるよう実践的に教えてくださいます。

とはいえ、「できなかった自分」を責めなくて大丈夫。
できるときに、できる範囲で、自分で気に入ったケアだけやってみる。
そんなことから始められる3回連続の講座です。

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<日時> 2018年 ※8月は講師インド出張につきお休みとなります
第1回: 6月30日(土) 10:30〜15:45
第2回: 7月28日(土) 10:30〜15:45
第3回: 9月22日(土) 10:30〜15:45 (終了後、希望者のみ懇親会あり)<場所> 祐天寺 スペースU (東急東横線 祐天寺駅 徒歩2分)<受講料> 45,000円(税別)
●早期申込特典あり(4月30日(月・祝)お申し込み分まで 42,000円(税別))
●事前振込み制(銀行振込みまたはクレジットカード決済)

<講座内容(予定)>

第1回: 快適な暮らし ~季節の変化に耳をすます~
・夏を快適に過ごすヒント
【実践】レモンウォーター、スパイシーヨーグルトドリンク、
・首肩のケアについて
【実践】家庭でできるオイルマッサージ、鼻うがい、鼻オイル(ナスヤ)

第2回: 日々の暮らし ~私の体は食べたものでできている~
・食べ物から体になる、ダートゥとは?
・老廃物とは?
・ヘアケアについて
【実践】セルフのオイルマッサージ、ハイビスカスシャンプー、ハーブシャンプー作り、ヘアパック作り

第3回: 調える暮らし ~不調をケアする知恵~
・体の中を縦横無尽に走るスロータスとは?
・詰まりが引き起こす不調とは?
・目のケア
【実践】目元のマッサージ、ローズウォーターパック、トリファラ、インドの健康器具を使ったフットマッサージ

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