【つながるヨガ】北鎌倉「たからの庭」クラス

【つながるヨガ】北鎌倉「たからの庭」クラス

 

おひとりお一人の身体と心に寄り添った、おだやかなヨガのクラスです。
(事前予約制・女性限定)

自然に囲まれた気の流れのいい素敵な場所で
日々の疲れやストレス、緊張を、穏やかなヨガで手放しリラックス。
本来の「自分らしさ」とつながりましょう。

初めての方、身体のかたい方、
今までヨガで挫折した方でも安心の「それぞれのヨガ」を行います。

事前のご予約をお願いしています。
ご予約はお席に余裕がある限りは開催の前々日まで受け付けております。

・75分クラス
・おやつ付き
・あたたかいハーバルティー付き(カフェインフリー)
RESERVA予約システムから予約する

日 程: 9月25日(火)

時 間: 11:00 〜 12:15(※ドアオープン 10:45)

場 所: 北鎌倉「たからの庭」(北鎌倉駅から徒歩約10分・〒247-0062 鎌倉市山ノ内1418-ロ)
▷アクセス情報はこちらをご覧ください

料 金: 2,500円(当日現金でお支払いください)

持ち物:
・動きやすい格好、羽織るものや靴下など温度調節できるもの
・水、汗ふきタオル
(・必要な方はヨガマットをお持ちください ※畳のお部屋でマットなしを基本として行います)

キャンセルポリシー:
開催の7日前から3日前まではキャンセル料として30%、
開催の2日前(前々日)から当日まではキャンセル料として100%を申し受けます。

 

★事前予約制
★女性限定

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<瞑想のクラスも開催!>
同じ日程・同じ場所で、午後2時から瞑想のクラスを開催しています。
はじめての方にも、座り方からお話しします。
詳しいご案内はこちらです

 

 

講師:幸田郁代(Ikuyo KOHDA)
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター
・サントーシマ香ヨガティーチャートレーニング(RYT200)第1期修了
・ヨガニードラセラピストティーチャートレーニング修了
・ケンハラクマ プラナヤマと瞑想 初級指導者養成講座修了 ほか

自分自身をクリアにする一つの手段と考えてヨガを日常的に行うように。
ヨガの、運動やエクササイズという側面よりも、
どちらかというと本来の姿に近い「瞑想のひとつの方法」として、
または「自分自身とつながるツール」として考えて実践。
クラスでは「日々頑張っている自分自身を大切に扱う」ようなインストラクションを心がけている。