<古民家>北鎌倉「たからの庭」

<古民家>北鎌倉「たからの庭」

​北鎌倉の古民家「たからの庭」

スケジュールと内容

ヨガクラス(75分)

▷9月25日(火)11:00〜12:15 つながるヨガ

はじめての方でも安心の、リラックスを主題にしたヨガクラスです。
ご自身の体のごきげんをうかがうように、静かにじっくりと進めていきます。
お怪我のある方、高血圧の方、心配のある方はお申し込み時にお知らせください。

※女性限定
※おやつと、あたたかいハーバルティー付き(カフェインフリー)

(内容)
・呼吸の確認、呼吸法
・アーサナ(筋力UPのアーサナ含む)
・シャバーサナ(場合によってはヨガニードラなど)

詳しいご案内はこちらから
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瞑想クラス(60分)

▷9月25日(火)14:00〜15:00 おだやか瞑想

瞑想がはじめての方も、すでに慣れている方にもご参加いただけます。
座り方からお話しします。
瞑想と、そのシェアと、
そのときお集まりの皆さんに合わせてお家でおひとりでもできる方法をご紹介します。

※おやつと、あたたかいハーバルティー付き(カフェインフリー)

(内容の予定)
・座り方や姿勢について
・簡単な呼吸法
・瞑想実践
・シェア
・おうちでできる瞑想法のご紹介

詳しいご案内はこちらから

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 所在地

〒247-0062 鎌倉市山ノ内1418-ロ 【たからの庭】

 交通案内

<電車>
JR横須賀線北鎌倉駅「西口」出口より徒歩約10分

・北鎌倉駅から鎌倉方面に向かって約7分。
・踏切の手前、浄智寺参道の脇道を奥に向かって約3分。
・ハイキングコース登り口の右手です。

 

▷北鎌倉駅西口(豊島屋側)を出たら左方向へ直進、ファミリーマートも越え、
右手の赤い丸ポストを曲がる(踏切まで行くと行き過ぎです)

▷浄智寺さんを右手にさらに坂道を登ると、舗装路が細く分岐するあたりで「たからの庭」の看板が見えます

 

ヨガの風景(こちらは過去の駒沢公園クラスのイメージです)