お一人お一人の身体と心に寄り添った、 やわらかなヨガと瞑想（メディテーション）のクラスです。 日々の疲れやストレス、緊張を、穏やかなヨガで手放しリラックス。 本来の自分らしさとつながりましょう。 初めての方、身体のかたい方、 今までヨガで挫折した方でも安心の「それぞれのヨガ」を行います。 瞑想では、ご自身の内面を見つめ...Read More

ただいま、 暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコースの第１期を開催しております。 ３回連続、１ヶ月に一度のこの講座も、来週が最終回。 １ヶ月に一度なのは、 習ったことをひとつきのうちに、ご自身で試してもらえるように。 そしてその効果をご自身で感じていただけるように ということもあります。 講師をしてくださっているAR...Read More