おひとりお一人の身体と心に寄り添った、おだやかなヨガのクラスです。 （事前予約制・女性限定） 自然に囲まれた気の流れのいい素敵な場所で 日々の疲れやストレス、緊張を、穏やかなヨガで手放しリラックス。 本来の「自分らしさ」とつながりましょう。 初めての方、身体のかたい方、 今までヨガで挫折した方でも安心の「それぞれのヨガ...Read More

※2021年2月現在、感染症の状況を鑑みて休止中です 北鎌倉の古民家「たからの庭」での、おだやかな瞑想のクラスです。（事前予約制） 自然に恵まれた気の流れのいい場所で、 ゆったりじっくりと日々の緊張を手放して、 普段スマホの中やパソコンの中、他人といった「自分以外」に向きがちな『矢印』を、 自分の内側に向ける「こころ静...Read More

肩、こっていませんか？ 3/19（月）に「肩こり・首こりにヨガができること」というテーマで 『Hello Anatomy! vol.6』（解剖学の）イベントを開催しますが... ☆ イベントの詳細はこちらから   肩こりについて、世の中の人はいったいどれくらい悩んでいるんだろう？と データを調べてみました。 ...Read More