12/27 ヨガ&瞑想 @駒沢公園そば

12/27 ヨガ&瞑想 @駒沢公園そば

 

「あー、気持ち良かった」という感想をいただいているクラスです。

お一人お一人の身体と心に寄り添った、やわらかなヨガと瞑想(メディテーション)を行なっています。
日々の疲れやストレス、頑張りすぎる自分を、穏やかなヨガで手放してリラックス。本来の自分らしさとつながりましょう。

初めての方、身体のかたい方、今までヨガで挫折した方でも安心の「それぞれのヨガ」です。

痛みを我慢してポーズをとったり、無理して体を痛めないようなインストラクションをしています。
瞑想では、ご自身のコアとつながるような時間を過ごしていただいています。

朝から頭をスッキリクリアに、気持ちよく1日を始めませんか。


日 程: 12月27日(水)

時 間: 8:15 〜 9:30(※ドアオープン 8:00)

場 所: 精霊の集う森のサロン アフロディーテの扉
154-0012 東京都世田谷区駒沢4-12-22 4F

料 金: 2,000円(当日現金でお支払いください)

持ち物:・ヨガマット(数量限定でレンタル@300円あり/予約制)
・動きやすい格好、羽織るものや靴下など温度調節できるもの(あたたかい格好でお越しください)
・水、タオルなど各自必要なもの

★事前予約制です。お申し込みはこちら
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