集中したいことに集中できるようです。 自分がやるべきことに集中し、力を注ぎ、思いをぶつけてみてください。 そのために必要なのは、適度に休息をしたり、リラックスできる環境を整えること。 クオリティの高い集中のためには、自分をゆるめることも大切です。 目の前のやるべきことに打ち込んでいるうちに、 迷いがなくな...Read More

現在第２期を募集中！ 暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース の第１期を受講された Y.T.様からご感想をいただきました^^ 「暮らしに役立つ」知恵を楽しく学べるオススメ講座です。 とのありがたいお言葉、ありがとうございます。 Y.T.さまはご自身でもここまで興味を持ってアーユルヴェーダを学ばれてきました。 たとえ...Read More

  先日、お久しぶり（建て替え後は初！）の歌舞伎座で 『マハーラーバタ戦記』を観劇してまいりました。 ひとこと。 とってもよかった〜！！   序幕から、その世界に引き込まれます。 最初は神様たちの集まる場面から。 天界、と書こうとしましたが、そういえばヒンドゥー教の世界。 ということは、はるかかなた...Read More

  取捨選択をするなら、いま。 現状をしっかり見つめ、整理し、どうするか考える。 いる、いらない、しばらくそのまま。 その判断は自由ですが、 どちらかというと「はっきりさせたい」という気持ちが高まっているのかも。 仕事について、 対人関係について、 持ち物について、 部屋の中のあれこれについて、 あなたの気持...Read More

  "アーユルヴェーダはじめませんか？" 著書「暮らしのアーユルヴェーダ」がわかりやすいと好評の AROUND INDIAの田村ゆみさん。 そのわかりやすさで、どこからスタートすればいいのかよく分からない、 でも気になる「アーユルヴェーダ」の入り口を指南してくれます。   日　時：11月25日（土）...Read More

  ★開催報告はこちら アーユルヴェーダをベースにした、おうちで作れる簡単ごはん。 食べるものが体を作る、とわかってはいるけれど...。 「毎日スパイスを使ったアーユルヴェーダ的ごはんを作るなんて、私には無理...」とあきらめていたとき 「できるものから取り入れればOK」とアドバイスをくださったAROUND ...Read More

  明日の明け方、天秤座の26度台で新月です。 サビアンシンボルは「飛行機が、くっきりと澄んだ空を高く飛ぶ」。 秋の澄んだ青空に飛ぶ飛行機が見えるような描写です。 まずは、自分のこと。 自分の足元、足場、地盤固め。 自分の輪郭を、浮き上がらせましょう。 何が好きなのか、 どんな人と一緒にいたいのか、 どこが心...Read More

ワンちゃんとwonderfulな時間を重ねているすべての飼い主さま！ 駒沢ドッグストリートを運営されているサイゴウさんから、 素敵なイベントのお知らせをいただきました！ 11月3日（金・祝）に、葉山のほうのとある素敵な場所で、 シニア犬をメインターゲットにした「シニアドッグフェス」を開催されるそうです。 もちろん、若い...Read More

  暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース、 先日第１期の３回目の講義が行われましたご報告です！ なお、第２期を募集中です。詳しくはこちらをご覧ください。     3日目も、まずはここから。 この１ヶ月の過ごし方や最近の体調、何か気づいたこと、 前回から今日まででおうちで習ったことを試...Read More

お一人お一人の身体と心に寄り添った、 やわらかなヨガと瞑想（メディテーション）のクラスです。 日々の疲れやストレス、緊張を、穏やかなヨガで手放しリラックス。 本来の自分らしさとつながりましょう。 初めての方、身体のかたい方、 今までヨガで挫折した方でも安心の「それぞれのヨガ」を行います。 瞑想では、ご自身の内面を見つめ...Read More