2018年のはじまって、ちょっと落ち着いた１月の中旬からスタートしました
『暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース』の第2期、
先日の土曜日で、３回の全日程を終了＆皆様コースを修了しました！
第２回のレポートができていないので、またそれは追って…（ゴニョニョ）ということで、
３回目のレポートをお届けさせていただきます♡
まずは、前回から今回までのふりかえりや、気づいたこと、やってみたことなどを
受講生の皆様にお話しいただく、「１ヶ月どう過ごしましたか？」タイム。
皆様、第１回の時からすぐに打ち解けていらしゃいましたが、
第３回ともなると以前にも増してつながりができて、お互いのお話を聞くだけでもたくさんの笑顔にあふれています^^
習ったことを試してみた方も、
お忙しくて今回はできなかったという方も、
どちらもアリ。
毎日の暮らしに、気持ちや体に、ちょっとでも無理がかかることは良くありませんので、
可能な範囲で、自分に必要そうなことを、楽しくできる範囲で取り入れる、というのが
講師のAROUND INDIAの田村ゆみさんが一番にお伝えしていることです。
試せなかった方も、ほかの方のお話を聞いて気づくことがあったりして
ここで皆さんでシェアする意味はかなり大きいです。
今回のメンバーでよく聞いたお話は、ご自身が試しているとご家族が興味を持たれて、
例えばちょっとコミュニケーションが少なくなった成長したお子さんと
コミュニケーションをとる手立てになったり、
マッサージでスキンシップができたり、といった「思わぬ効果」のお話。
また、お子さんほど、試してみるとてきめんに効果があった、というお話もありました。
これは、例えば風邪を引きそうなときに蜂蜜ターメリックを用意したら翌日には治っていた、とか
そうした話がちらほら聞かれました。
ご自分のケアを、と参加してくださった講座。
セルフケアはもちろん、場合によってはそれをきっかけに、身の回りの人たちにその輪が波紋のように広がっていく…。
そんな素敵なお話に、胸が踊りました^^
さて、３回目の今回、講師の田村ゆみさんがお伝えくださるのは
『調える暮らし ～不調をケアする知恵～』ということで、
体の中を縦横無尽に走るスロータスについて、またその詰まりが引き起こす不調のこと、
そして目のケア、フットマッサージといった家庭でできるケアについてです。
今回は、午前中に主に座学を集中させて、午後から実践の時間を多く取りました。
ちょうど花粉症の季節であることもあって、ランチから戻ってから目のケアをしたほうがいいかも！
と、皆様のご希望や状態などを考慮して、毎回ちょっとずつカスタマイズされていく講座です。
こちらは目のケアのお写真…
皆さんのケアの様子にも、講師のゆみさんが目を配ってくださっています。
アーユルヴェーダ式のどろっとした目薬を試してみたり、
スッキリさっぱり、お家で簡単にできるケアを教わったり。
本コースの実践の最後になったフットマッサージでは、
インドでもなかなか手に入りにくいマッサージの道具を効果的に使いながら、
自分の足を愛おしむような豊かな時間が流れました。
すでにマッサージの済んだ右足と、左足の、あまりの色の違いにびっくり！した受講生の方も。
「血色がいい」を実感することになりました^^
最終日は、修了証贈呈のお時間もあります。
３回の日程を全て修められた受講生のみなさまへ、講師のゆみさんから。
最後に集合写真を撮って…
暮らしのアーユルヴェーダベーシックコース 第2期の全日程を終了しました！
ご参加くださった皆様、講師の田村ゆみさん、ありがとうございました！
アーユルヴェーダって、何？？というところから
アーユルヴェーダがちょっと身近になって、
ご自身や大切な方々のケアに、日々の暮らしに、自然と溶け込んでくださったら嬉しいな、と思います。
※６月２日（土）に「暮らしのアーユルヴェーダ」特別クラス開催予定！
詳細が決まり次第お知らせします^^
※こちらの３日連続の「ベーシックコース」は次回開催を調整中です。
参加希望の方はこちらからお問い合わせください。
＊＊＊＊＊ご提供中のメニュー＊＊＊＊＊
＋ 春分から１年のあなたオリジナルの運気を占う、イヤーリーディング2018
＋ ペットさんの気持ちを聞いてみよう！ アニマルコミュニケーション などなど
＊＊＊＊＊募集中のイベント＊＊＊＊＊
＋ 5/18（金）＜インド民族楽器シタール＞ROPPONGI SITAR NIGHT
