2018年の目標は、もう立てましたか？
今日はそんなことを計画するのには最適な配置の満月ですよ！
詳しくはこちらからどうぞ！
そして、
今年はよりシンプルに暮らしたい、
よりナチュラルに暮らしたい、
自分を大切に、毎日を過ごしていきたい、
そんな目標を持っている方にオススメの講座があります。
アーユルヴェーダって、ご存知ですか？
インドでは「ヨガと姉妹科学」と言われてたり、「生命の科学」と呼ばれていますが、
講師の田村ゆみさんは『いのちの取扱説明書』と表現されています。
病気ではないけれど、日々不調を感じることはありませんか？
生理痛が重かったり、
便秘がちだったり、
肌がカサカサしていたり、
口内炎ができやすかったり。
毎日そんな感じだと、それがいつか当たり前になって、気にならなくなっている事かもしれません。
でも、それって、本来の意味での「健康」ではないのかも。
もしそんなことに心当たりがあったら…、
ちょっと試してみてもいいかもしれません、「アーユルヴェーダ」。
ケミカルな素材は使わず、基本的に自然のもので、
自分の状態にあったケアを自分でできる、
その方法や考え方の入り口を、講師のゆみさんが教えてくださいます。
すごくシンプルに、すごく身近に、自分を愛おしむ方法のひとつです。
第１期の受講生の方々の中には
インドのアーユルヴェーダ病院で学んできた方（現在学んでいる方）が３名いらっしゃいます。
また、ご自身でアーユルヴェーダの学びを積み重ねてきた上で、この講座を受講された方がいたり、
まったく初めて講座を受講され、今もできる範囲で生活の中に取り入れていらっしゃる方、
ヨガのインストラクターとして、学んだことをクラスやワークショップなどで生かされている方、
さまざまです。
自分にいいと思ったことをチョイスして続けていくのも、
これは合わないかも、と感じていただくのも、ご自身で判断していただける講座です。
そして「それを判断するための感覚」は、この講座の３ヶ月できっと磨かれると思います。
食べるもの、塗るもの、洗うもの。
日々の生活で必ず使ったり、口にしたりするものを
チョイスしていく土台を作りましょう。
講座は１〜３月の３回連続、
ひと月に１回、第３土曜日開催です。
月に一度、自分のために、「自分を大切にする土台を作る数時間」をプレゼントしませんか？
◆ 詳しくはこちらからどうぞ。
