<第2期修了>暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース

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    <第2期修了>暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース

     

    2018年のはじまって、ちょっと落ち着いた1月の中旬からスタートしました
    『暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース』の第2期、
    先日の土曜日で、3回の全日程を終了&皆様コースを修了しました!

    第2回のレポートができていないので、またそれは追って…(ゴニョニョ)ということで、
    3回目のレポートをお届けさせていただきます♡

    まずは、前回から今回までのふりかえりや、気づいたこと、やってみたことなどを
    受講生の皆様にお話しいただく、「1ヶ月どう過ごしましたか?」タイム。

    皆様、第1回の時からすぐに打ち解けていらしゃいましたが、
    第3回ともなると以前にも増してつながりができて、お互いのお話を聞くだけでもたくさんの笑顔にあふれています^^

    習ったことを試してみた方も、
    お忙しくて今回はできなかったという方も、
    どちらもアリ。

    毎日の暮らしに、気持ちや体に、ちょっとでも無理がかかることは良くありませんので、
    可能な範囲で、自分に必要そうなことを、楽しくできる範囲で取り入れる、というのが
    講師のAROUND INDIAの田村ゆみさんが一番にお伝えしていることです。

    試せなかった方も、ほかの方のお話を聞いて気づくことがあったりして
    ここで皆さんでシェアする意味はかなり大きいです。

    今回のメンバーでよく聞いたお話は、ご自身が試しているとご家族が興味を持たれて、
    例えばちょっとコミュニケーションが少なくなった成長したお子さんと
    コミュニケーションをとる手立てになったり、
    マッサージでスキンシップができたり、といった「思わぬ効果」のお話。

    また、お子さんほど、試してみるとてきめんに効果があった、というお話もありました。
    これは、例えば風邪を引きそうなときに蜂蜜ターメリックを用意したら翌日には治っていた、とか
    そうした話がちらほら聞かれました。

    ご自分のケアを、と参加してくださった講座。
    セルフケアはもちろん、場合によってはそれをきっかけに、身の回りの人たちにその輪が波紋のように広がっていく…。
    そんな素敵なお話に、胸が踊りました^^

    さて、3回目の今回、講師の田村ゆみさんがお伝えくださるのは
    『調える暮らし ~不調をケアする知恵~』ということで、
    体の中を縦横無尽に走るスロータスについて、またその詰まりが引き起こす不調のこと、
    そして目のケア、フットマッサージといった家庭でできるケアについてです。

    今回は、午前中に主に座学を集中させて、午後から実践の時間を多く取りました。

    ちょうど花粉症の季節であることもあって、ランチから戻ってから目のケアをしたほうがいいかも!
    と、皆様のご希望や状態などを考慮して、毎回ちょっとずつカスタマイズされていく講座です。

    こちらは目のケアのお写真…

    皆さんのケアの様子にも、講師のゆみさんが目を配ってくださっています。

    アーユルヴェーダ式のどろっとした目薬を試してみたり、
    スッキリさっぱり、お家で簡単にできるケアを教わったり。

    本コースの実践の最後になったフットマッサージでは、
    インドでもなかなか手に入りにくいマッサージの道具を効果的に使いながら、
    自分の足を愛おしむような豊かな時間が流れました。

    すでにマッサージの済んだ右足と、左足の、あまりの色の違いにびっくり!した受講生の方も。

    「血色がいい」を実感することになりました^^

    最終日は、修了証贈呈のお時間もあります。
    3回の日程を全て修められた受講生のみなさまへ、講師のゆみさんから。

    最後に集合写真を撮って…

    暮らしのアーユルヴェーダベーシックコース 第2期の全日程を終了しました!

    ご参加くださった皆様、講師の田村ゆみさん、ありがとうございました!

    アーユルヴェーダって、何??というところから
    アーユルヴェーダがちょっと身近になって、
    ご自身や大切な方々のケアに、日々の暮らしに、自然と溶け込んでくださったら嬉しいな、と思います。

     

    6月2日(土)に「暮らしのアーユルヴェーダ」特別クラス開催予定!
    詳細が決まり次第お知らせします^^

    こちらの3日連続の「ベーシックコース」は次回開催を調整中です。
    参加希望の方はこちらからお問い合わせください。

     

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    5/20(日)ひびきの宵<シタールと三昧琴の夕べ>