お一人お一人の身体と心に寄り添った、
やわらかなヨガと瞑想（メディテーション）のクラスです。
日々の疲れやストレス、緊張を、穏やかなヨガで手放しリラックス。
本来の自分らしさとつながりましょう。
初めての方、身体のかたい方、
今までヨガで挫折した方でも安心の「それぞれのヨガ」を行います。
瞑想では、ご自身の内面を見つめ、
光に包まれるようなイメージを大切に進めていきます。
朝から頭をスッキリクリアに、気持ちよく1日を始めませんか。
●１０月１８日：
アーサナ（ポーズ）と、ヨガニードラまたは音浴セラピー（サウンド瞑想）を予定。
日 程： １０月１１日（水）
時 間： ８：１５ 〜 ９：３０（※ドアオープン ８：００）
場 所： 精霊の集う森のサロン アフロディーテの扉
154-0012 東京都世田谷区駒沢4-12-22 ４F
料 金： ２,０００円（当日現金でお支払いください）
持ち物：・ヨガマット（数量限定でレンタル＠300円あり/予約制）
・動きやすい格好、羽織るものや靴下など温度調節できるもの
・水、タオルなど各自必要なもの
★事前予約制です。
お申し込みはこちらから
ご参加お待ちしております！
