2/21 ヨガ&瞑想 @駒沢公園そば

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    2/21 ヨガ&瞑想 @駒沢公園そば

     

    「あー、気持ち良かった」という感想をいただいているクラスです。

    お一人お一人の身体と心に寄り添い、
    気持ちがほぐれがやわらかくなるようなヨガと瞑想(メディテーション)を行なっています。

    日々の疲れやストレス、頑張りすぎる自分を、穏やかなヨガで手放してリラックス。
    本来の自分らしさとつながりましょう。

    初めての方、身体のかたい方、今までヨガで挫折した方でも安心の「それぞれのヨガ」です。

    痛みを我慢してポーズをとることはありません。
    無理して体を痛めないようなインストラクションをしています。

    瞑想では、ご自身のコアとつながるような時間を過ごしていただいています。
    朝から頭をスッキリクリアに、気持ちよく1日をはじめられるひとときです。

    日 程: 2月21日(水)

    時 間: 8:15 〜 9:30(※ドアオープン 8:00)

    場 所: 精霊の集う森のサロン アフロディーテの扉
    154-0012 東京都世田谷区駒沢4-12-22 4F

    料 金: 2,000円(当日現金でお支払いください)

    持ち物:・ヨガマット(数量限定でレンタル@300円あり/予約制)
    ・動きやすい格好、羽織るものや靴下など温度調節できるもの(あたたかい格好でお越しください)
    ・水、タオルなど各自必要なもの

    ★事前予約制・女性限定のクラスです。お申し込みはこちら
    ★お問い合わせはこちら