暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース、
先日第１期の３回目の講義が行われましたご報告です！
なお、第２期を募集中です。詳しくはこちらをご覧ください。
3日目も、まずはここから。
この１ヶ月の過ごし方や最近の体調、何か気づいたこと、
前回から今日まででおうちで習ったことを試してみて感じたことなど、
お一人お一人から、講師の田村ゆみさんがお話を伺っていきます。
みなさんの気づきも深くなっていて、
お一人お一人のお話を伺うだけでも、お互い新たな気づきがあったり勉強になったりします。
３ヶ月に渡って一緒に学んだメンバー、自然と笑顔も多くなります。
そして、第３回の内容、「調える暮らし」（ととのえるくらし）。
トリファラを作って、舐めてみたり…。
アーユルヴェーダでは基本的に自然にあるものを使うので
頭に塗ったりマッサージに使ったりするようなものでも
口に入れて確認してみる、なんてことができたりします。
化学的な処理がされていると、こうはいかないですよね…。
もちろん、「おいしい」わけではなかったりもしますが、
安心！です。
目元のパックや、マッサージを教えていただきます。
パックに浸したあるものが、ひんやり気持ちいい！
だけでなく、
香りもとっても良くて、
リラックス＆気持ちも豊かになる素敵な時間です。
講師の田村ゆみさんが、毎回おうちでアーユルヴェーダを試せるよう、
キットをご用意くださるので、それを使いながら実践していきます。
Around India インスタグラムより
Around India インスタグラムより
今回は歯ブラシの枝も…。
経験したことのない、未知の世界…それは斬新なものでした！
全３回出席していただいた皆様へ、
修了証をお渡しして、記念撮影。
（その後は、懇親会ということでカレーを食べにいきました）
こうして、全３日間の講座を、無事終了することができました！
ありがとうございました。
アーユルヴェーダを、無理なく、
毎日の暮らしの中に自然に取り入れていただけると嬉しいです^^
ご参加くださった皆様の感想など、引き続きこちらにUPしていきますね。
暮らしのアーユルヴェーダベーシックコース、
ご好評いただき、来年１〜３月の土曜日に第２期開催を予定しております。
詳しくはこちらから！
