＜中止＞暮らしのアーユルヴェーダベーシックコース第６期 @横浜

＜最新情報＞
・昨今の世情を鑑み、こちらの講座の開催を一旦中止することとなりました。
お申し込みの方にはメールにて詳細をお知らせをお送りしました。
状況が落ち着き次第再度開催の検討をしてお知らせします。（2020/3/14）
・講師の田村ゆみさん、現在スリランカにて「アーユルヴェーダ」探索中です！（2020/2/7）
・早期割引は１月中のお申し込みに適用です！
・第６期「４月スタート土曜日クラス」の募集を開始しました(2020/1/16）

４月開催中止となっております。ご注意ください！

第６期のベーシックコースは４月〜６月、そして横浜初開催！

AROUND INDIA の田村ゆみさんによる「暮らしのアーユルヴェーダ」。
2017年７月から始まったこちらのコース、
2019年11月修了のコースで第５期まで回を重ねていますが、おかげさまでいずれも大好評です。

そんな中、
「暮らしのアーユルヴェーダベーシックコース」第６期の開催が決定しました！

しかも横浜駅から徒歩5分のサロンでの初開催です！

アーユルヴェーダ、それは「いのちの取扱説明書」

より身近に、
日々の暮らしの中で「生きたアーユルヴェーダ」として活用していただけるように。
そんな思いから３回連続のコースとして
講師の田村ゆみさんがメニューを組み立ててくださっています。

ゆみさんが広く伝えるアーユルヴェーダは、「いのちの取扱説明書」。

ご自身で体験・体感するからこそ理解が深まり、
周囲の方へもアーユルヴェーダの良さやポイントを伝えられるようになります。

（講師のAROUND INDIA 田村ゆみさん）

体験するからこそ大切な人にも伝えられる

ベーシックコースでは様々なセルフケアを学びながら
ご自身で「試す」ことを通じて、
やがてご家族や、生徒さん、大切な方へと
アーユルヴェーダを伝えていただけるよう目指しています。

これまでも大好評だったのは
「実践」を多く含んだコースであるということ。

体験、体感、実感、
そんなことができるようにと
クラスの中でも試せるものをご用意いただいていますし、
おうちへ帰ってからも
「習ったけどやらなかった」にはならないよう、
毎回『自分で試せるアーユルヴェーダのキット』を
お持ち帰りいただいています。
（※キットの内容はその時々に合わせたものになります）

やってみたらわからない？！グループページで質問OK！

さらに内容に沿う範囲で３ヶ月のフォローアップ付き。
自宅で挑戦してわからないことは
適宜SNSのグループページで質問できます（Facebookにて）。

このベーシックコースを通して、
「私のアーユルヴェーダ」のかけらを見つけ、
日々の暮らしをより健康に、
より快適にしていきましょう。

講師の田村ゆみさんは毎年渡印し、
様々なアーユルヴェーダの知恵を更新していらっしゃいます。
2020年も講座直前の２〜４月の予定でインドへ渡り、最新の情報を更新してきてくださいますよ！
最新の情報や知識も加えた充実の講座内容で、
本場のスパイスやオイルを直接体感できるチャンスでもあります。

※実践内容の関係で、受講者は女性限定とさせていただきます。

こんな方にオススメです

なんとなく不調を感じている方
健康を意識している方
ヨガインストラクターの方
ヨガをしている、学んでいる方
美容関係の方
ケミカルなものでなく自然なもので自分をケアしたい方
食べものの重要性を感じている方
ボディーワーカーの方、セラピストの方
より元気になる方法を探している方

アーユルヴェーダを習ったことで、
「年頃のお嬢さんとのコミュニケーションに役立った」という参加者さんもいらっしゃいました。
オイルマッサージなどをすることでご家族と深くつながることも…。
ご参加の方それぞれの領域で、素敵な変化があるかもしれません。

お申し込み・お問い合わせはこちらから

___________________________________________________________
🇮🇳お申し込みはこちらから
リンク先に飛ばない方は、以下のアドレスからどうぞ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9b68fbf3511221

🇮🇳お問い合わせはこちらから

お申込み後、すぐに自動返信メールが届きます。
しばらくたっても届かない場合は、迷惑メールをご確認いただき、
未受信の場合はこちらの問い合わせフォーム　よりご連絡ください。
___________________________________________________________

日程と講座の内容（予定）

＜日時＞　２０２０年　
~~第１回：４月１８日（土）　10：30〜15：45~~
~~第２回：５月１６日（土）　10：30〜15：45~~
~~第３回：６月２０日（土）　10：30〜15：45~~　（終了後、希望者で懇親会あり）
※全日、ランチ休憩１時間を含んでいます

＜場所＞　横浜駅東口から徒歩３〜４分のサロン
（JR線、京急線、東急東横線、横浜市営地下鉄ブルーライン、相鉄線、みなとみらい線利用可）

講座内容（予定）

第１回：　快適な暮らし　～季節の変化に耳をすます～
・春を快適に過ごすヒント
【実践】ハニーウォーター、カパスパイスティー、カパラッシー
・首肩のケアについて
【実践】家庭でできるオイルマッサージ、鼻うがい、鼻オイル（ナスヤ）

第２回：　日々の暮らし　～私の体は食べたものでできている～
・食べ物から体になる、ダートゥとは？
・老廃物とは？
・ヘアケアについて
【実践】セルフのオイルマッサージ、ハイビスカスシャンプー、ハーブシャンプー作り、ヘアパック作り

第３回：　調える暮らし　～不調をケアする知恵～
・体の中を縦横無尽に走るスロータスとは？
・詰まりが引き起こす不調とは？
・目のケア
【実践】目元のマッサージ、ローズウォーターパック、トリファラ、フットマッサージ

持ち物のご案内

＜持ち物＞　※詳しくはお申し込みの方に各回ご案内します
◎テキスト：田村ゆみ著「暮らしのアーユルヴェーダ」
（インド号ブックス）
※お持ちでない方は事前に入手の上、初回までにご一読ください。
※講座申し込み時にフォームより購入申し込み可能（税込1,980円＋送料180円）。

◎第１回の持ち物
・テキスト（暮らしのアーユルヴェーダ）
・フェイスタオル
・汚れても大丈夫なキャミソール・ブラトップなど
（首肩周りのオイルマッサージで着用します。お着替え可能）

受講について、特典や注意事項など

●女性限定のコースです
●３回連続で受講していただくコースです。すべての出席を前提とします
●３回すべて出席された方には修了証を発行します
●初めての方も歓迎です
●特典として、３ヶ月間のFacebookグループで（商品購入先など）のフォロー付き。2020年7月20日（月）まで、コースで学んだ毎日のアーユルヴェーダライフをサポートします。

定員、受講料、キャンセルポリシーについて

＜定員＞　８名さま

＜受講料＞　48,000円（税別）
●早期申込特典あり（１月３１日（金）お申し込み分まで 45,000円（税別））
●事前振込み制（銀行振込みまたはクレジットカード決済）
●最少催行人数を設定しています

＜キャンセルポリシー＞
コース開始日10日前までのキャンセルは手数料等（カード決済手数料・振込み・事務手数料）を差し引いた上で全額返金いたします。
コース開始日7日前までのキャンセルは50%、それ以降のキャンセルはキャンセル料を100%申し受けます。
コース途中でのキャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。
もしやむを得ない事情でご都合が悪くなった場合は、お早めにご連絡をお願いいたします。

🇮🇳 お申し込みはこちらから

🇮🇳 お問い合わせはこちらから

講師の田村ゆみさんからのメッセージ

こんにちは。講師を務めさせていただくAROUND INDIAの田村ゆみです。

南インドにあるアーユルヴェーダや伝統文化が息づく小さな町。わたしがアーユルヴェーダを学んだのは、そんな土地でした。現地の病院での授業、治療、ヨガ、伝統武術カラリパヤットゥの療術、そして人々の暮らしの中には学びが溢れていて、それは、本の中では気づき得ないことばかりでした。
古典に書いてあるような難しそうなことも、身近な経験に置き換えてみると意外にシンプル。五感を使って体感すれば、もう自分の経験となってしまいます。

だからこそ、暮らしのアーユルヴェーダ　ベーシックコースでは、「ためす」ことを大切にしています。
随所に実践を盛り込んだ講座で一緒にためしてみた後は、お渡しするキットを活用してご自宅でもためしてみる。
無理のないアーユルヴェーダ。あなたの暮らしにも役立ててみませんか？

講師のご紹介

▼講師紹介▼

田村ゆみ（AROUND INDIA主宰）
「暮らしのアーユルヴェーダ」著者

＋好きなこと＋
日々の暮らしや旅の中で、アーユルヴェーダや元気のヒントになることを探すこと。

＋インドとのお付き合い歴＋
2008年インドでアーユルヴェーダとヨガを学ぶ。約40日間のパンチャカルマを受ける。日本でアーユルヴェーダサロンHREEM運営、東京上野で寺yoga主宰、アーユルヴェーダスクールなどを行いながら、師匠であるアーユルヴェーダドクターに言われた自分なりのアーユルヴェーダを探求。2010年ケララ伝統武術カラリパヤットゥの師匠P Dineshan Gurukkal宅に住み込みでカラリの療術を学ぶ。2014年〜2017年インド号として活動。2017年、再び40日を超えるパンチャカルマを経験。インドを定期的に訪れながら、どこでもできるアーユルヴェーダの探求や、今ならまだ残っているすばらしい手仕事の数々、それに携わる人々や生活を覗いている。
2017年４月に祐天寺・スペースUで開催した「暮らしのアーユルヴェーダ入門編」ワークショップをはじめ、
同年７月から2019年９月までの間で第５期まで開催されたの３回連続講座「ベーシックコース」いずれも好評を博す。

・インド政府認定アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト
・ハタヨガティーチャートレーニングコース修了
・MGS Kalari カラリパヤットゥ・ウルチリセラピスト
・元インド号編集長
・ケララ州のアーユルヴェーダ病院およびMGS Kalari Sangam提携

ご感想ページまとめ

◆第１期を受講された方のご感想はこちら！
・ご感想１：「暮らしに役立つ」知恵を楽しく学べるオススメ講座です
・ご感想２：「奥深い世界」をシンプルに教えてもらえます

◆第２期を受講された方のご感想はこちら
・ご感想１：受講のきっかけはなんですか？
・ご感想２：受講してよかった点は？
・ご感想３：その後暮らしにいかせてますか？
・ご感想４：誰かにオススメするとしたら？

🇮🇳お問い合わせはこちらから

これまでの講座の記録

＜第５期＞　第１日目（2019/9/28）の様子

2019年の 9/28（土）から、第５期がスタートしました。

今回は７名の参加者の皆様が集まってくださり、
３ヶ月前から心待ちにしてくださった方、
ギリギリまで悩んで参加を決めてくださった方、
アーユルヴェーダは初めての方から
すでにサロンで勤務されている方、と
様々なバックグラウンドの皆様です。

今回はグループに分かれて、
ナスヤを試したり、鼻うがいを試したり。
みなさま初めてなのにとても上手にできていて、
素晴らしかったです。

楽しく学んでいただけていたら嬉しいです。
３ヶ月間、どうぞよろしくお願いいたします！

第４期全日程終了、ありがとうございました！

▼第４期・第３日（最終日）の様子▼

暮らしのアーユルヴェーダベーシックコース、第４期の全日程が先日無事終了しました。

ご参加の皆様、コース修了、おめでとうございます！

今回、８名の皆様がご参加下さいまして、４月〜６月の各月１回ずつ、計３回の講座を一緒に走り抜けてくださいました！

回を重ねるごとに…というより、初回からですね、
本当に皆様、和気藹々とした雰囲気で、毎回楽しく過ごしてくださって感謝感謝です。

AROUND INDIAの田村ゆみ先生から『暮らしのアーユルヴェーダ』を教わるたびに…

「えー」
「ほんと？」
「これが？」
「葉っぱ？葉っぱでいいの？」
「え、苦い」
「なんだろう、変な匂いなんだけど、ずっと嗅いじゃう…」
「これいい〜、好き〜」
「こんな組み合わせがあるんだ！」
「これからもう、これにする！」

といった喜びのお声、驚きのお声などが次々と上がっていました（やったー！）

上の謎の言葉の答えが知りたい方は、ぜひクラスにお越しくださいね、
次回開催のご希望、お問い合わせ受け付け中です！
（謎のヒントのひとつ、この枝は…なんでしょう？健康に役立つものです）

アーユルヴェーダが全く初めての方から
これまでご自身で続けてこられた方、
インドのアーユルヴェーダ病院へ行ったことのある方まで、
バックグラウンドやこれまでのアーユルヴェーダ歴は様々な皆様でしたが、
『試して楽しむ』アーユルヴェーダを実践してくださいました。

笑顔あふれるクラスの様子

柱の陰から覗かせていただいていましたが、
質問に的確に答えながらも、おもしろエピソードもたっぷりのゆみ先生と、
好奇心いっぱいで、ご自分の変化をしっかり見つめていらっしゃる皆様のおかげで
とっても楽しい３ヶ月のクラスになりました。

ありがとうございました！

ぜひ、ご自分らしいアーユルヴェーダを続けて、
ますます健康になって、毎日楽しい暮らしを続けていただけたらと思います！

▶︎ 今秋初開催！『暮らしのアーユルヴェーダアドバンスコース』
ベーシックコース修了後も学びを深めたい方のためにご用意しました

＜第３期＞　9/22（土）に３回目（最終回）の講座を開催

9月22日（土）に、第３期の3日目、最終回の講座が開催されました。
実は今回が、スペースUさんでの開催も最後ということで
講師のAROUND INDIAの田村ゆみさんとともに、折に触れて第１回から今回までを思い出しながらの1日となりました。

ご参加の皆さまは、今回も色々と前回までに習った「アーユルヴェーダの知恵」を試してきてくださって
実際に家でご自身でやってみた感想や、心地よくて続けていること、
逆にやってみたけれど自分ではいまは選択しなかったことなどを
エピソードを交えながらあれこれと楽しくうかがいました。

第２回から今回の第３回までの間に、講師のゆみさんは35日間、渡印していらっしゃったので
その間のあれこれ、楽しかったり大変だったりしたお話を聞いて、
みなさまと一緒にインドに想いを馳せるひとときもありました。

講座の内容としては、目のケアとフットケアをメインに、
今回もゆみさんがご用意くださった、
おうちでも試せる「暮らしのアーユルヴェーダキット」を使いながら実践形式で学んでいきました。

最終日ということで、全３回ご出席の皆さまへ修了証をお渡しして、全日程を終了しました。

講座の後は南インド料理の「手食」にチャレンジ！希望者で懇親会へ。
美味しいお料理をアーユルヴェーダの基本でもある手食でいただき、楽しく過ごしました。

ご参加くださいました皆さま、講師の田村ゆみさん、誠にありがとうございました！

＜第３期＞ 6/30（土）に第３期の１回目の講座を開催

6月30日に、第３期の１回目の講座が開催されました。
今回のみなさまは、学びの深さや広さは様々ながらも、
なんらかの形でアーユルヴェーダにご興味を持って、これまでも学んだり接したりして来た方ばかりでした。

その中で、
「もっと実践的なものが知りたい」
「自分や家族の暮らしに取り入れたい」
「はじめて、と、プロとの間の部分の『学び』を希望していた」
と、このベーシックコースを選んでいらしてくださったことが判明。

講師の田村ゆみさんも、
『日々の暮らし、毎日の生活の中で、自分に必要な形で、必要な分だけアーユルヴェーダを取り入れる』
ということを念頭にこの講座を組んでくださっているので、
ご参加の皆様のお話はありがたい限り、ぜひ必要なものをお持ち帰りいただければ、と
楽しくも、熱のこもったお話を、ボリュームたっぷりにしてくださいました！

それこそ、これまでも知っていたはずの「ギー」の話にびっくりしたり、
沖縄産の、アーユルヴェーダで薬草とされる「モリンガ」を、気楽な形で摂る方法を教えていただいたり、と
毎日でも使えそうな情報が満載。
さっそく「もしかして、モリンガが？？」とご自身の体の変化を感じた方もいらしたようです。

今回の内容で気になたものをおうちでも実践していただけたら…。
また次回お会いした時に、ゆみさんが皆さんに様子を伺ってくださるようです。
では、また元気に第２回の講座でお会いしましょう！

＜第１期＞＜第２期＞修了生の皆様のお写真とご感想

第１期修了生、第２期修了生の皆さまと…。

過去の日程と内容の記録

第５期の日時と内容

＜日時＞　２０１９年　
第１回：９月２８日（土）　12：00〜16：00
第２回：１０月２６日（土）　12：00〜16：00
第３回：１１月２３日（土）　12：00〜16：00　（終了後、懇親会あり）

＜場所＞　都立大学駅そばのサロン　（東急東横線都立大学駅徒歩１分）

＜講座内容＞

第１回：　快適な暮らし　～季節の変化に耳をすます～
・秋を快適に過ごすヒント
【実践】ローズミルク
・首肩のケアについて
【実践】家庭でできるオイルマッサージ、鼻うがい、鼻オイル（ナスヤ）

第３回：　調える暮らし　～不調をケアする知恵～
・体の中を縦横無尽に走るスロータスとは？
・詰まりが引き起こす不調とは？
・目のケア
【実践】目元のマッサージ、ローズウォーターパック、トリファラ、
インドの健康器具を使ったフットマッサージ

第４期の日時と内容

＜日時＞　２０１９年　
第１回：４月１０日（水）　12：00〜16：00
第２回：５月　８日（水）　12：00〜16：00
第３回：６月　５日（水）　12：00〜16：00　（終了後、懇親会あり）

＜場所＞　都立大学駅そばのサロン　（東急東横線都立大学駅徒歩１分）

＜講座内容＞

第３期の日時と内容

＜日時＞　２０１８年　※８月は講師インド出張につきお休みとなります
第１回：６月３０日（土）　10：30〜15：45
第２回：７月２８日（土）　10：30〜15：45
第３回：９月２２日（土）　10：30〜15：45　（終了後、懇親会あり）

＜場所＞　祐天寺スペースU　（東急東横線祐天寺駅徒歩２分）

＜講座内容＞

第１回：　快適な暮らし　～季節の変化に耳をすます～
・夏を快適に過ごすヒント
【実践】レモンウォーター、スパイシーヨーグルトドリンク、
・首肩のケアについて
【実践】家庭でできるオイルマッサージ、鼻うがい、鼻オイル（ナスヤ）

第３回：　調える暮らし　～不調をケアする知恵～
・体の中を縦横無尽に走るスロータスとは？
・詰まりが引き起こす不調とは？
・目のケア
【実践】目元のマッサージ、ローズウォーターパック、トリファラ、インドの健康器具を使ったフットマッサージ

第2期の日時と内容

＜日時＞　２０１８年
第１回：１月２０日（土）　10：30〜15：45
第２回：２月１７日（土）　10：30〜15：45
第３回：３月１７日（土）　10：30〜15：45　（終了後、懇親会あり）

＜場所＞　祐天寺スペースU　（東急東横線祐天寺駅徒歩２分）

＜講座内容＞

第１回：　快適な暮らし　～季節の変化に耳をすます～
・冬を快適に過ごすヒント（冷えないからだを目指す）
【実践】ターメリックミルク、ジンジャーチャイ
・首肩のケアについて
【実践】家庭でできるオイルマッサージ、鼻うがい、鼻オイル（ナスヤ）

第２回：　日々の暮らし　～私の体は食べたものでできている～
・食べ物から体になる、ダートゥとは？
・老廃物とは？
・ヘアケアについて
【実践】セルフのオイルマッサージ、ハイビスカスシャンプー、
ハーブシャンプー作り、ヘアパック作り第３回：　調える暮らし　～不調をケアする知恵～
・体の中を縦横無尽に走るスロータスとは？
・詰まりが引き起こす不調とは？
・目のケア
【実践】目元のマッサージ、ローズウォーターパック、
トリファラ、インドの健康器具を使ったフットマッサージ

第1期の日時と内容

＜日時＞　（各回、お昼休憩あり）
第１回：７月１９日（水）　10：30〜15：45
第２回：８月２３日（水）　10：30〜15：45
第３回：９月２０日（水）　10：30〜15：45　（終了後、懇親会あり）

＜場所＞　祐天寺スペースU（東急東横線祐天寺駅徒歩２分）

＜講座内容＞

第１回：　快適な暮らし　～季節の変化に耳をすます～
・夏を快適に過ごすヒント
・首肩のケアについて
【実践】レモンウォーター、スパイシーヨーグルトドリンク、
家庭でできるオイルマッサージ、鼻うがい、鼻オイル（ナスヤ）

第２回：　日々の暮らし　～私の体は食べたものでできている～
・食べ物から体になる、ダートゥとは？
・老廃物とは？
・ヘアケアについて
【実践】セルフのオイルマッサージ、ハイビスカスシャンプー、
ハーブシャンプー作り、ヘアパック作り

第３回：　調える暮らし　～不調をケアする知恵～
・体の中を縦横無尽に走るスロータスとは？
・詰まりが引き起こす不調とは？
・目のケア
【実践】目元のマッサージ、ローズウォーターパック、トリファラ、
インドの健康器具を使ったフットマッサージ

お申し込み、お待ちしております！

◆入門編ワークショップ（現：ビギナーズクラス）を受講された方のご感想はこちら！
・ご感想１：「自分の体と向き合っていきたいと思います」
・ご感想２：「五感をフルに活用してのステキな時間でした」
・ご感想３：「とにかく、日本にながらにしてインドの風を感じました」
・ご感想４：「アットホームな雰囲気のなかで、誰にでも分かりやすい」
・ご感想５：「もっと聞きたい！と思ってしまい時間が短く感じました」