＜暮らしに取り入れていますか？編＞暮らしのアーユルヴェーダベーシックコースのご感想3

今年1月にスタートした「暮らしのアーユルヴェーダベーシックコース第２期」、
ご参加の方にアンケートをお願いしたところ、お返事をいただきましたのでご紹介させていただきます！

▶このコースを受けたきっかけ＆その点は十分でしたか？という第１弾はこちらから

▶コースを受けて良かった＆満足した点は？という第２弾はこちらから

今回は、コースの中で実践として習ったことで印象に残っていることや、
その後、実際に暮らしに取り入れたことは？、という部分を伺ってみました！

▷ 次回は６月スタートの３回連続講座、現在募集中です！詳しくはこちらから。
▷ まずはどんな感じか簡単に試したい方は1day ワークショップの「ビギナーズクラス」もオススメ。

Q4：実践で印象に残っていること、その後の暮らしに取り入れていることはなんですか？

もともと、アーユルヴェーダを生活に取り入れていらしたAさんは…

A さん

ターメリックミルク、ジンジャーティーは毎日飲んでいます。
今回の講座で頭のオイルマッサージをする習慣ができました。
耳や足裏、上半身も継続中です。
鼻うがいはゆみさんが目の前で見せてくれたことで怖さがなくなりました。
快適にできるようになり嬉しい気持ちでいっぱいです。

アーユルヴェーダはまったくの初めてです、ということでスタートしたM.Nさんは…

M.N さん

白湯を毎朝飲んでいます。
ＪＫ（お子さま）が白湯を飲むようになったら、寒さが和らいだと話していました。
私は洗顔のあとに舌苔をとっています。日課になりました。
足のオイルマッサージをするとよく寝れるようになりました。

もともとご興味をお持ちでらしたBさんは…

B さん

食べ物は食べ合わせを考えるようになり、生活クラブの商品を検討中です。
アレルギーがあるので、食べ物やオイルには少々不安がありましたが、
今のところ特に問題ありませんでした。
ヘッドマッサージ用のオイルをいくつか購入したので、違いなど試しながら使っていく予定です。

アーユルヴェーダについてはご存知だったY.Nさまは…

Y.N さん

まだ消化し終わってないのですが、、、
オイルマッサージ、ジンジャーチャイ、鼻うがい、
ターメリック蜂蜜、ハーブシャンプー、オイルプリングなどなど。
フェヌグリークがスクスクと育っています！

インドへの渡航経験と、アーユルヴェーダのマッサージ施術を受けた経験あり、のN.Fさまは…

N.F さん

私は、セサミオイル(ヘッドオイル？)がとても気に入りました。
講座で使ったホスピタルのオイルはどれもすごく良かった。
全然違う！
トリファラとトリカツも(トリカツは講座の前の日飲み過ぎていたのですが、すっかり回復しました。今の季節はトリファラがいい感じに効いています←インド在住の友達に買ってもらいました)
あとは、名前忘れてしまいましたが、ミキプルーンみたいな、ボトルに入ったもの。
あれは次にインドに行ったときに買って来ようと思いました。

前回のご感想でもそうだったのですが、今回も「同じ講座を受けた方のご感想」なのに
わりとバラエティに富んでいますよね！

やはり、田村ゆみさんが教えてくださるアーユルヴェーダは
「それぞれの、必要なこと」を大事に見る目を養っていくというベースがあるからこそだと思います。

そして受講生の皆様が「今の私に必要なもの、ことはなんだろう？」と
考えながら、試しながら、感じながら、暮らしに取り入れてくださっているのだとご感想を拝見して感じました。

前回も書かせていただいていますが、
この３回連続コースの「ウリ」でもある、『実践』。

「習っても、それで満足して終わっちゃう」
「やろうと思っても、まず道具や材料がない」

そんな残念な思いをしなくていいように、ゆみさんがとても頭をひねって、講座を組み立て、
お家で試せるキットもどーんと太っ腹でご用意くださっています。

１：まず、講座の中で学び、体験する。
その場で実際に経験・体験する。

２：おうちで、自分で試してみる。
ここは、ゆみさんがご用意くださる「お試し用のキット」が大活躍。

３：わからないことがあったら、グループで質問して解決できる。
自分で「やってみる」からこそ、出てくる疑問もあります。
これでよかったっけ？
こんな場合はどうすればいいの？
そんな「わからないこと」が出てきたら、
秘密のFacebookグループで質問をして、その都度疑問を解消していくことができるようになっています。

『毎日の暮らしの中に、その方に必要なアーユルヴェーダが、必要な形で根付くように』
ゆみさんが、そんな思いを持って教えてくださっています。